Este bowl fica pronto em 5 minutos e usa a Paçoca Zero esfarelada no lugar da granola açucarada. A paçoca macia se desmancha fácil com a ponta dos dedos.
Ingredientes
170 g de iogurte natural sem açúcar (1 pote)
1 banana prata madura, em rodelas
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
1 Paçoca Zero A Caseira (50 g)
Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo
Coloque o iogurte em uma tigela.
Distribua a banana de um lado e a aveia do outro.
Esfarele a paçoca com os dedos por cima, no centro.
Polvilhe canela, se quiser, e sirva na hora.
Dica: para levar ao trabalho, monte o iogurte com a banana num pote e leve a paçoca ainda embalada. Esfarele na hora de comer para ela não amolecer.
Variações
Troque a banana por morango ou mamão.
Use iogurte grego natural para um bowl mais cremoso.
Para um lanche pós-treino, bata tudo no liquidificador com 200 ml de leite.